| برای انجام بخور، ابتدا صورت خود را بشویید تا مواد آرایشی یا دارویی و گرد و غبارروی صورت پاك شود.سپس مقداری آب داغ در حال جوشیدن را در یك كاسه بریزید و مقداری گل بابونه یا نعناع یا آویشن یا بومادران را در آن بیندازید تا خوشبو شود. سپس یك حوله روی خود بیندازید و صورت خود را در مقابل بخار قرار دهید. در هنگام بخور بهتر است چشمان خود را ببندید كه دچار آسیب نشوند، بعد بانوك انگشتان خود مرتباً پوست صورت را به صورت حلقوی ماساژ دهید و به آرامی به آن ضربه بزنید. این كار باعث تسهیل جریان خون و تسریع دفع موادزائد و شادابی پوست می شود. پس از گذشت ۱۰دقیقه، صورت خود را با آب بشویید تا منافذ پوستی مجدداً بسته شوند. پس از شست وشوی صورت، یك پماد مرطوب كننده روی صورت خود بمالید تا رطوبت پوست حفظ شود. |
|
|